ally โปรตีน for Dummies

ally โปรตีน for Dummies

Blog Article

#plantbased #ลองแล้วจะติดใจ #โปรตีนสร้างกล้ามเนื้อ #allymeal #รีวิวเซเว่น #เครื่องดื่มเซเว่นไม่อ้วน #โปรตีนพืช #ทดแทนมื้ออาหาร #นมทางเลือก #ซื้อซํ้าวนไป

#แม่นางผอมด้วยนึ่ง พี่จ๋า การนึ่งเป็นการปรุงที่เพิ่มพลังงานจากวัตถุดิบน้อย แถมยังรักษาคุณประโยชน์ได้ดี แถมวัตถุดิบที่ได้จะนุ่มทานง่าย ย่อยสบาย เหมาะกับการกินช่วงลด เป็นอย่างดี มื้อเฮลตี้พี่จ๋าลอง เมนูนึ่งสลับการกินให้จึ้งน้องว่าเริ่ด #นับแคลชวนฟิต

สั่งซื้อและสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมที่

จับคู่ กราโนล่า - นมโปรตีน✨ ลีนแบบหายอยากของหวาน

แต่อย่างไรก็ตาม เมื่อพูดถึง “อาหารที่มีโปรตีนสูง” พืชผักอาจไม่ใช่สิ่งแรกที่คุณนึกถึง เพราะหลายคนในที่นี้มักจะเข้าใจว่าพืชผักเป็นอาหารที่มีไฟเบอร์สูงแต่แคลอรีต่ำใช่มั้ยคะ ?

ข้อเสียและโทษ ‼️ของการทาน (โปรตีน) ที่มากเกินไป ✅

นมโปรตีนสูง ✨ อร่อย กินง่าย ไม่ฝืดคอ

โปรตีนเป็นสารอาหารที่มีประโยชน์ ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอในร่างกายได้แล้ว ยังช่วยบำรุงสุขภาพผมและเล็บให้เราอีกด้วยค่ะ แต่ก็ควรจะบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะเพราะการทานโปรตีนมากเกินไป อาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้ โดยเฉพาะถ้าทานโปรตีนติดต่อกันมากๆ เป็นเวลานานๆค่ะ ข้อเสีย และโทษ

สำหรับมือใหม่ในการออกกำลังกาย รู้หรือไม่? การกินก็สำคัญ เพราะถ้าเราท้องว่างก่อนไปออกกำลังกาย ไม่ว่าจะแค่คาดิโอ บอดี้เวท หรือออกหนักๆ อย่างเวทเทรนนิ่ง ถ้าไม่กินอะไรไปก่อน ก็จะทำให้เราไม่มีแรง และไม่สามารถออกกำลังกายได้อย่างเต็มที่ ส่งผลให้ตอนออกกำลังกายเสร็จ อาจจะหิวจัดจนเผลอวู่วามกินเยอะกว่าปกต

ป้ายยาให้ทุกคนไปลองจะบอกว่ามันดีจริงๆ ดีจนตามหาทุกเซเว่นที่ผ่านเลย

เมื่อก่อนเป็นคนผมร่วงค่อนข้างเยอะก็เลยพยายามทำหลายๆอย่างตามที่เค้าบอกว่าดี กินวิตามิน ใช้เซรั่มสำหรับผมร่วง กินโปรตีนให้เพียงพอ ส่วนตัวคิดเองว่าการกินโปรตีนให้เพียงพอมันก็สำคัญมากๆเหมือนกัน ก่อนหน้านี้ไปฟิตเนสบ่อย ก็บังคับตัวเองให้กินโปรตีนให้ครบเพราะออกกำลังกาย ผมมันร่วงน้อยลงอะ ช่วงหลังๆมานี้ไม่ค

สวัสดีค่าทุคนน ✨ อ้อแอ้กลับมาแล้ววว เนื่องจากว่าช่วงนี้อ้อแอ้หันมาสนใจการกินเวย์โปรตีนมากขึ้นเราะรู้สึกว่าตัวไม่กระชับ ดูไม่เต็มจึงจากเติมโปรตีนและออกกำลังไปด้วย เลยมีโอกาสได้ลองหลายๆตัวในเซเว่น เพราะมันสะดวกมาก วันนี้เลยเอารีวิวโปรตีนทุกตัวที่มีในเซเว่นมาฝากกันค่า ☺️ บอกก่อนน้าว่าเป็นรีวิวหรือค

hello there~~ทุกคน ช่วงนี้เทรนรักสุขภาพกำลังมาแรง ally โปรตีน ใครๆก็อยากทีสุขภาพที่ดี หุ่นที่สวยกันทั้งนั้น แต่สำหรับการดูแลหุ่นเเล้ว การทานอาหารก็สำคัญมากเหมือนกันเเต่สำหรับคนืี่ยิ่งไม่มีเวลาก็ต้องหาตัวช่วย เมนูที่ง่ายๆรักสุขภาพมาทาน วันนี้เราเลยมาบอกต่อเมนูมื้อเช้า แบบเร่งด่วน ทำเองได้ง่ายๆ แถมได้ประโยชน์มากๆด้วย

เบื่อเคี้ยวอกไก่ ไข่ต้ม เลือกเป็นเครื่องดื่มโปรตีนสูงแทนได้ รวมนมถั่วเหลืองกับนมโปรตีนที่หาซื้อง่ายๆในร้านสะดวกซื้อมาให้เป็นตัวเลือกในการตัดสินใจซื้อ✌ ถ้าให้เดา คนส่วนใหญ่ที่เลือกดื่มนมโปรตีนน่าจะเป็นคนที่สนใจดูแลสุขภาพ ขอกระซิบหน่อยว่า…เวลาเลือกไม่ใช่แค่โปรตีนสูงสุด แต่ควรดูปริมาณน้ำตาลด้วย เอาท